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左旋肉碱的作用 左旋肉碱与减肥

发布时间：2021-08-23 02:05:21 312次浏览 标签：
左旋肉碱

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱的主要作用是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重，同时不减少水分和肌肉。

左旋肉碱的作用

左旋肉碱能够可以将脂肪搬入进入线粒体内进行氧化分解，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够在机体内除去多余的脂肪以及其他脂肪酸的残留物，从而使细胞内的能量得到平衡。人体适当补充左旋肉碱有利于延缓运动时的疲劳发生，左旋肉碱在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，以及提高运动耐力、抗疲劳等各个方面都起着重要作用。现在人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳之中去了，经过多年观察，效果非常明显。

左旋肉碱与减肥

左旋肉碱并不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗。所以说左旋肉碱是一种运载酶，在脂肪燃烧的过程中起到了搬运工的作用，想要减肥不能单靠吃左旋肉碱来减肥，必须配合适当的运动，并且要控制饮食，不能暴饮暴食。如果运动量不大，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，对减肥并无帮助。

左旋肉碱与保健

左旋肉碱对心肌细胞的健康有着极为重要作用的。补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况。它可以改善患充血性心脏问题的人的心脏功能，能够在心脏病发作之后尽量减少对心脏的损害，可以减少心绞痛的痛苦，能够改善心律不齐又不影响血压。左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除体内的胆固醇，保护血管，降低血脂。增加左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪氧化，从根本上消除体内多余的或存积的脂肪。另外左旋肉碱对失血性休克也有多种药理作用。

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