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石榴简介石榴的营养价值

发布时间：2021-08-23 02:59:02 385次浏览标签：

石榴有甜石榴和酸石榴之分，石榴口感酸甜，让人一想就流口水。石榴中的营养物质含量要比其他水果高出很多，常吃石榴可以补充身体所需基本营养。

石榴简介

石榴果实红火，有象征生活红红火火的寓意，在我国非常受欢迎，而石榴的口感酸甜，更是被很多人喜爱。石榴的原产地是伊朗、阿富汗一带国家，我国并不是石榴的原产地。石榴传入我国后，立即受到人们的喜爱，现在我国石榴种植的面积非常大，每年石榴的销量也非常高。石榴树比较容易受病虫害，因此对石榴树进行防虫工作很重要。种植石榴也要注意光照和温度，石榴适合生长的温度在15度到20度之间，冬季最好不要低于零下18度，否则石榴树很容易死。

石榴的营养价值

石榴中富含丰富的营养物质，石榴中的维生素C的含量要比苹果和梨的含量高出很多。石榴中的微量元素含量也很高，像钙、磷等营养物质的含量都比普通水果高出许多。石榴不仅好吃，营养丰富，还有不错的药用价值。石榴中的营养素能够美容养颜，使皮肤更富弹性，延缓衰老。石榴对眼睛也有一定的保护作用，常吃石榴还能够预防皮肤病和一些癌症的发生。心脏不好的朋友可以常吃石榴，能够软化血管，调节心脏运动的频率，补气养血。

吃石榴的禁忌

石榴好吃，但是吃的时候也要注意一些事项。每次吃石榴的量不宜太多，吃多了容易上火，并且吃多了会让牙齿发黑，吃完石榴后要及时漱口。胃炎患者或者有腹泻的人最好不要吃石榴，会加重病情。石榴含糖量比较多，糖尿病患者最好不要吃。对于便秘或者感冒的人，吃石榴也对病情恢复不利。

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