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孕妇煲什么汤对胎儿好

发布时间：2021-08-26 10:55:18 432次浏览标签：

　　孕妇在怀孕的时候需要补充非常多的营养元素，因为不仅仅孕妇的身体需要营养，胎儿的发育更需要孕妇的营养来维持。而最有营养的莫过于各种汤汁了，汤汁往往是最有营养，并且最容易吸收的食物，所以孕妇们可以适当的多喝汤。那么，孕妇煲什么汤对胎儿好?

　　黄芪炖鸡汤

　　材料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g;

　　做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。

　　功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

　　实胎八珍鸡

　　材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

　　做法：将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。

　　功效：实胎八珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁，营养丰富。先天体弱之人吃这菜，大有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服用此菜，有很好的预防效果。

　　怀孕中期的饮料汤，主要有提神、安胎和对胎儿发育的作用，所以想喝汤的孕妇应该从这些方面入手。

　　排骨汤

　　材料：大豆150克，排骨600克，大头菜，生姜，一个，少许盐。

　　实践：

　　1、清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后洗出备用;

　　2、把一盆冷水放入姜中，姜可以去腥。大火煮进肋骨后，稍微煮几分钟;

　　3、腭冲洗切成3-4厘米长的排骨，排骨;

　　4、烧开水，加排骨，生姜和浸泡的大豆，熬20分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱，盐调味即可食用。

　　食评：这种汤含有丰富的优质蛋白质，钙和维生素，矿物质有利于胎儿脑，骨髓的发育。

　　黄芪鲈鱼汤

　　材料：低音提琴，黄芪6钱，8枣，姜2片。

　　实践：

　　1、先将所有材料洗净，枣去核，准备一块姜切两块备用;

　　2、热锅，先炒姜片，再加入低音油炸至两面呈淡金黄色;

　　3、入锅内放入八满水，待水滚入所有物料中高温约20分钟后，再煨约两小时即可完成。

　　食评：这种汤不仅具有治疗效果，而且口感好，可以治疗水肿，胎动，还可以补气，补血。 DHA和EPA可以帮助胎儿大脑发育。

秋葵功效与作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深