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怀孕初期可以吃葱蒜吗，怀孕初期可以吃生葱吗

发布时间：2021-08-26 11:35:53 455次浏览标签：

　　有些人喜欢吃大蒜，就像喜欢辣椒的人一样，他们喜欢吃几瓣大蒜，这让大蒜更美味。然而，如果你怀孕并想吃大蒜，你担心大蒜会对胎儿有一定的影响。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期可以吃葱蒜吗?　　

怀孕初期可以吃葱蒜吗

　　孕妇是能吃大蒜的，但是却不能多吃。大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，孕妇适当吃些大蒜是有一定好处的。但要注意的是，孕妈妈不能吃生大蒜，因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，会容易刺激胎儿。经常吃大蒜的好处众多，具体如下：

　　1、增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。而且孕妇在感冒时吃一些大蒜，也可以预防和治疗感冒病毒的进一步入侵。

　　2、健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。

　　3、抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。　　

怀孕初期不能吃什么

　　1 .糖果。由于怀孕期间大量雌激素的影响，牙齿本身容易松动和龋齿。如果你再次吃糖或甜味剂并摄入大量糖，它甚至会影响孕妇的牙齿健康。

　　2 .腌制食品。在腌制腌渍食品的过程中，大部分营养已经被破坏和丢失。然而，未彻底腌制的食物含有亚硝酸盐，当人体中遇到胺物质时，亚硝酸盐会产生亚硝胺。如果被孕妇吃掉，胎儿会变形。

　　3 .含铅食物。皮蛋和爆米花等食物含有大量的铅。一旦摄入过多的铅，就会影响人体对钙、锌和铁的吸收率，导致胎儿脑细胞受损。

　　4 .浓茶。浓茶含有更多咖啡因、氟化物和单宁酸。咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿频率，增加孕妇心脏和肾脏的负担。氟化物会影响胎儿骨骼发育。单宁酸会阻碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

　　5 .酒精。对于没有怀孕的女性来说，适度饮酒仍然有利于美容和健康。然而，作为孕妇，酒精中的酒精会被胎儿吸收，导致大脑发育不良，影响智力，并可能导致面部缺陷和畸形。

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