剖腹产能吃蒜苔吗,剖腹产满月可以吃烧烤吗

发布时间：2021-08-26 11:46:44 426次浏览标签：

　　女性在生孩子之后坐月子里需要好好的进补，对于产后哺乳的宝妈需要多吃一些下奶的清淡的食物，产后的宝妈不可以吃刺激性的食物，例如高盐度的烧烤等。产后的宝妈对于性凉的海鲜等食物也是不可以吃的，剖腹产能吃蒜苔吗?

剖腹产能吃蒜苔吗

　　1.坐月子尽量少吃蒜苗。吃蒜苗主要会影响母乳的质量。因为这两样都是味道比较刺激的，奶水中会有这样的味道，对宝宝不好。也有专家认为有些食品如：蒜，韭菜，蒜苗，萝卜等，母亲吃了容易引起婴儿肠痉挛，尽量不吃。

　　2.剖腹产后，一般前几天会吃些容易消化的食物，但是过三天左右，就可以吃饭和面食了。一般不要吃凉性的水果，也不要从冰箱里拿出来就吃。坐月子需要注意营养，多吃猪蹄炖花生汤，鸡汤，鲫鱼木瓜汤，不要吃过于寒凉的菜.

　　3.刺激性的食物确实有导致回奶的可能，不过这也是因人因分量而异，并不是说吃蒜苔一定会回奶。但是保险起见，建议哺乳期还是少吃为妙。蒜苔性温，具有温中下气、活血补虚、调和脏腑、防癌杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜苔主要用于炒食，或做配料。在烹制时要注意，蒜苔不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。另外，如果您消化能力不够好，也尽量少吃蒜苔。即便是消化能力不错，也不可多吃，否则可能会影响视力，过多食用反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍。

产妇下奶的饮食

　　产后的宝妈只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，奶水肯定是充足的。

　　1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、花生、黄豆、豆腐、赤豆等食物。

　　2、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。

　　3、产后下奶宜多吃的食物：主食及豆类：大米、黑米、玉米面、小麦面粉、荞麦、赤小豆、黑豆、其他豆制品等。肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、猪蹄、猪肝、鲫鱼、草鱼、虾、海参、鸡蛋及牛奶等。蔬菜：茄子、圆白菜、胡萝卜、番茄、土豆、南瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、海带、洋葱、山药等。水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。

　　其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果

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