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产妇顺产后能吃苹果吗

发布时间：2021-08-26 13:18:08 337次浏览 标签：

　　生下一名孩子后，孕妇由于身体虚弱，多吃营养成分更高的食物可以让她的身体恢复得更快。因此，一些产妇会整天吃大鱼大肉。随着时间的推移，产妇已经变得非常累，想要吃一些清淡的食物，比如苹果，而有些人说在自然分娩的那天不允许吃苹果。想知道产妇顺产后能吃苹果吗?　　

产妇顺产后能吃苹果吗

　　生产对身体是有损伤的，如果没有什么其他的疾病，在饮食方面是没有忌口的。患者吃苹果是可以的，但是注意尽量不要吃反季节的水果，不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜、柿子等。

　　产后妈妈的牙齿会有一定程度的松动，水果切成块状或薄片来吃会比较好。放在冰箱里保存的水果偏凉，最好是拿出来先放一会儿再吃，也可以在开水中稍烫一下之后食用，但注意不要把水果放在沸水中煮，容易破坏水果中的维生素。

　　顺产需要什么事项

　　1、顺产术后要注意休息，并且禁止性生活及盆浴至少一个月的，这是为了预防盆腔感染。

　　2、顺产后不是不能碰冷水，最好是用温热的水，这样不至于造成产后病人本来抵抗力低下导致感染。

　　3、正常自然分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。

　　4、有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

　　当产妇生产以后，一定要再饮食方面注意，少吃辛辣的产品，多以营养健康的身材来供给自己的身体，这样可以有效的帮助身体快速恢复，并且没有后遗症。如果产妇在月子期间出现任何不良的情况，首先要去医院进行就医，在医生的治疗下得到更好的康复。　

顺产后吃什么补气血

　　它主要通过摄入含铁食物和具有补气补血的功效来帮助身体尽快康复。自然分娩后，母亲需要补充血液。在日常生活中，他们应该多吃富含“造血原料”的食物。铁是造血的重要原料。补充血液的第一选择是含铁量高的食物。对补血特别有益的常见食物包括动物肝脏和血液、蛋黄、红枣、黑木耳、菠菜、蘑菇等。其次是鱼肉、蛋奶、豆制品和富含蛋白质的乳制品。

　　每天可以吃更多补血养血的食物，比如猪肝和猪血含铁量最高，红色瘦肉(牛、羊、鸡)可以补充铁和血，此外，像黑木耳、大豆、葡萄、龙眼，这些食物都有补血的功效。

　　刚生完宝宝的妈妈在日常生活中如果发现产后有贫血的症状，请及时就医或适当进补。一般情况下，对于单纯产后轻度贫血的女性来说，适当加强营养补铁。

　　对于刚刚顺产之后的女性来说，吃苹果是对恢复身体很有帮助的，但是因为每个人的体质不同，所以对于煮苹果这种食物，具体能不能吃还是因人而异的，如果女性吃完一次后产生不适，那么为了您的健康，以后最好还是不要再吃了比较好。

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