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孕晚期能吃桃子吗

发布时间：2021-08-26 15:09:43 491次浏览 标签：

　　孕妇在怀孕期间的时候不管是在饮食上还是生活习惯上都是有很多需要注意的，有很多的孕妇选择水果的时候会很盲目的选择，有些水果可能会对胎儿有影响。有些孕妇是喜欢吃桃子的，那么孕晚期能吃桃子吗?

孕晚期能吃桃子吗

　　孕晚期，孕妇是可以吃桃子的。吃桃子，有很多好处，由于桃子营养价值很高，有丰富的营养成分，微量元素，含有丰富的铁，以及果胶铋，所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

　　一般桃子是属于温性的水果，营养物质丰富，对治疗肺病有独特的疗效，桃子含有丰富的维生素B，维生素C，孕妇吃桃子，可以补充维生素，桃子，但是不能多吃，最好要削了皮才吃，防止桃子的这些皮里的农药残留。桃子还可以起到降血压，缓解孕期水肿的作用。

　　桃子有养阴生津的功效，很适合孕妇食用，有助于孕妇保胎。而且桃子的营养成分也丰富，维生素和矿物质的含量都非常高，不仅有助于孕妇的身体健康，还能美白皮肤，减少妊娠斑的形成。因此孕妇是可以吃桃子的，只要不过量食用，保证肠胃不会出现问题就可以。

　　桃子中比较典型的营养成分就是铁元素，而孕妇在孕晚期的时候很容易被缺铁性贫血困扰，那适量吃一些桃子就可以缓解。因此建议孕晚期存在贫血症状的孕妇，更要经常吃一些桃子。建议孕妇不要吃这种反季节的桃子，对身体有一定的负面影响。因为反季节的桃子可能含有激素，对胎儿的发育很不利。因此建议孕妇吃应季的桃子，最好是吃农家院里自己种的桃子，对身体健康有利。

孕妇吃什么胎儿智商高

　　要想生出一个健康、聪明的宝宝，叶酸是整个孕期都需要补充的，摄入足量的叶酸才能有效降低宝宝出现神经管畸形的概率。豆制品是比较适合孕妇食用的，因为豆制品中含有大量宝宝大脑所需的脑磷脂。维生素C也是提高宝宝智力所必须的营养元素，苹果、葡萄、大枣等都是含维生素c较丰富的水果。DHA也有健脑益智的功效，所以孕妇可多吃鱼、虾类水产品。很关注自己的饮食，想通过饮食促进胎儿生长发育，使胎儿的智商更高一些。胎儿位于宫腔以内，在怀孕期间不能谈是不是存在智商高或智商低，所以孕妇吃东西只能够促进胎儿颅脑结构的发育，至于智商的高低需要在出生以后评估，以及在出生以后进行干预。可以适当摄入优质的蛋白质，例如燕窝、银耳等，由于里面含有优质的蛋白质，能够促进胎儿生长发育。

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