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怀孕两个月适合吃什么水果，怀孕几个月多吃水果好

发布时间：2021-08-26 15:47:04 443次浏览标签：

　　常人都知道怀孕了就有很多食物是不能吃的，但也有不少初次当妈的都不知道什么该吃什么不该吃，接下来给各位新手妈妈讲讲，一般孕妇是不能吃寒凉的食物，不单单是食物，水果也是有不能吃的，像山楂、桂圆、荔枝等等是不能多吃的，最好是吃苹果、车厘子、草莓等等，想了解更多往下看。

怀孕两个月适合吃什么水果

　　在怀孕的时候多数水果都可以吃的，对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。建议你你不吃山楂，有收缩子宫的作用的，多吃应季的，不吃反季的水果，不吃寒性的水果，各种水果可以每天换着适当的吃点，一次不要吃得太多了。

　　多吃水果可以补充维生素和微量元素。吃一些的温和的水果，比如水蜜桃以及苹果的，不要吃很多的西瓜，这是比较的凉性食物。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

怀孕几个月多吃水果好

　　孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素.那么孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果，这里特别推荐一些水果。不过要根据不同阶段选择适合的水果，孕早期，苹果，葡萄，柳橙，香蕉，孕中期，樱桃，奇异果，橙子，梨子，苹果，葡萄等等，孕晚期，葡萄，梨子，橙子等等都可以。

　　一般的水果都是适合孕妇的，水果含有丰富的维生素和矿物质，可以适当多吃一些。但不管吃什么都要定量。要避免暴饮暴食。还有吃水果最好是在饭前一小时和饭后两小时，饭前吃水果能够避免热量摄入太多，吃完饭以后立即吃水果，会引起腹胀。吃完水果马上漱口，因为水果里都含有糖，发酵后对我们的牙齿有腐蚀性，会坏牙齿。

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