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猕猴桃怎么吃方便简单又迅速

发布时间：2021-08-26 15:50:35 368次浏览 标签：

　　很多朋友很喜欢吃水果，及时在办公期间，也会吃上一些水果来补充能量，可是如果想要吃猕猴桃会不会比较麻烦呢？那么，猕猴桃怎么吃方便简单又迅速？让我们对其引起了疑问。接下来小编带大家一起来了解一下吧。

猕猴桃怎么吃方便简单又迅速

　　猕猴桃口感酸甜，营养丰富，很多人都喜欢吃。不过有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚。猕猴桃可以生吃，也可以制作猕猴桃饼干、猕猴桃奶昔等。生吃猕猴桃方法如下：

　　1、直接削皮。这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便。

　　2、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃。

　　3、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。

　　详细方法：

　　①用小刀将猕猴桃两头切掉；

　　②将小号的水果刀自果皮边缘扎入；

　　③轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；

　　④将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出；

　　⑤在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

吃猕猴桃的注意事项

　　猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。

　　猕猴桃相宜食物的搭配和功效：

　　猕猴桃+蜂蜜：清热生津，润燥止渴。

　　猕猴桃+生姜：清热和胃。

　　猕猴桃+薏米：抑制癌细胞。

　　猕猴桃+柳丁：预防关节磨损。

　　但猕猴桃不能喝牛奶一起食用：引起腹胀、腹痛、腹泻。也不能和肝脏、小黄瓜、胡萝卜一起食用，会破坏维生素C。

　　脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、先兆流产者不宜食用猕猴桃。

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