推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

经期能不能吃桑葚

发布时间：2021-08-26 17:53:40 347次浏览 标签：

　　桑葚只是在一年中短暂的几个月里会出现，非常甜美很受人们的喜爱，桑葚中的营养丰富，其中的营养比苹果高出很多倍，特别是维生素的含量，这些营养物质对人体有很多好处，那么经期能不能吃桑葚呢?

经期能不能吃桑葚？

　　桑葚是一种美味而且营养高的食物，很多人都喜欢吃。桑葚富含维生素。常吃桑葚有补血和美容的功效。桑葚深受广大女性的喜欢，但是由于女性月经期间的饮食需要谨慎。很多人就会有疑问，月经期间能吃桑葚吗?

　　其实，女性月经期间是能够吃桑葚的。经期适当的吃一些桑葚对女性身体也是有益的。由于桑葚营养价值高，还具有补血养颜的功效，所以很适合经期的女性食用。

　　对于部分可能有痛经的女性来说，桑葚还能够帮助调理月经、缓解经期疼痛。桑葚不仅能够补血，对于经期刚过的女性来说，桑葚也是能够补充营养的食物。虽然女性月经期间适合吃桑葚，但是也需要注意一些事项。

　　其中第一点是如果想要将桑葚与其他食材一起烹制，那么就要注意一定不能用铁制的炒锅。因为桑葚中含有大量的酸性物质，用铁锅烹制可能会导致中毒。第二点是需要将桑葚清洗干净，桑葚是由许多小的桑葚组成的，小桑葚之间有许多缝隙，缝隙里可能会有许多脏东西，因此一定要清洗干净才可以进食。最后一点是桑葚是寒性食物，经期女性不适宜吃太多，否则对自身的消化功能会有影响。

孕妇可以和桑葚叶煮水喝吗？

　　桑葚叶的营养价值极高，不仅可以用来饮用，还可以用来入药。桑叶本身就含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素又是可以用来抵抗某些疾病的主要物质。可见人们对其的喜爱程度之高。那么孕妇是否可以用桑葚叶来泡水喝呢?请看以下的分析。

　　从医学的角度考虑，桑葚叶作为可以入药的材料，具备疏风散热，抗菌，美容的作用。那么，孕妇是可以用桑葚叶来泡水喝的。须知，在她们这个阶段，身子是很容易受到外界病菌的感染。饮用桑葚叶的茶水自然就可以起到抗菌的效果。

　　还有就是，桑葚叶的功能和作用远不止于此，对于上班族来说，它们也是很好的必备良品，因为清心明目，下火也是其功效之一，对于大量进补营养导致体内各种火气积累的孕妇而言，不也是很好的食物选择之一嘛。

　　但是，再好的东西，长时间的使用也会给自身带来一定的影响，所以，对于桑葚叶用来泡水喝，孕妇们要做好这方面的控制，合理的饮用，何尝不是对腹中胎儿的一种保护。因此，桑叶虽好，也要适量使用，对身体好。

相关推荐

秋葵功效与作用效果
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深

精选头条

14951次阅读 2021-07-06 22:04:46

无花果功效与作用效果
无花果，学名FicuscaricaLinn。落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。维吾尔语称无花果为“安居尔”，意为“树上结的糖包子”。无花果是一种稀有水果，国内江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什地区

精选头条

14767次阅读 2021-07-07 14:21:19

藏红花功效与作用效果
藏红花，中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。置阴凉干燥处，密闭保存。功能主治

精选头条

14380次阅读 2021-09-02 23:34:33

山竹功效与作用效果
山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹的营养价值1.

精选头条

14287次阅读 2021-07-07 14:31:06

榴莲功效与作用效果
榴莲，别名韶子、麝香猫果。常绿乔木。叶子长椭圆形，表面光滑，背面生鳞片。果实球形，表面有很多硬刺，果肉味美，为热带著名果品之一。原产马来西亚，我国广东﹑海南也有。一般人对榴莲有着两种极端的情感——不是

精选头条

13238次阅读 2021-07-07 14:28:03

陈皮功效与作用效果
陈皮的简介陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。

精选头条

12795次阅读 2021-09-04 13:42:52

花豇豆功效与作用效果
豇豆按颜色分为花色、白色、茶色，花豇豆是其中的一个品种。营养价值富含丰富维生素B、C和植物蛋白质、碳水化合物，提供膳食纤维，含有磷脂，可以促进胰岛素分泌。食用功效1、花豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白

精选头条

5661次阅读 2021-07-13 21:18:20

河蚬功效与作用效果
河蚬贝壳中等大小，呈圆底三角形，壳高与壳长近似，两壳膨胀，壳顶高，稍偏向前方。壳面有光泽，颜色因环境而异，常呈棕黄色、黄绿色或黑褐色。壳面有粗糙的环肋。韧带短，突出于壳外。绞合部发达，闭壳肌痕明显，外

精选头条

5524次阅读 2021-07-05 00:56:08

白术功效与作用效果
白术的功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。白术性温，味甘苦，具有健脾胃、增食欲、止虚

精选头条

5512次阅读 2021-08-17 23:30:02

蜜豆功效与作用效果
蜜豆是由红豆制作而成，原料：红豆、红糖（或白糖或蜂蜜，随个人喜好）制作而成。营养价值1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2、赤小豆有

精选头条

5380次阅读 2021-07-13 21:11:55

黄桃酱的主要禁忌
糖尿病患者：由于黄桃酱含有极高的糖分，糖尿病患者在食用黄桃酱时要小心把控份量，以免引发血糖过高。偏酸性肠胃患者：由于黄桃酱常常加入了酸类，所以偏酸性肠胃患者在食用黄桃酱时要小心，尤其要慎重选择汁多或酸

精选头条

4031次阅读 2023-07-18 15:50:58

黄桃酱适宜人群

精选头条

3次阅读 2023-07-18 15:48:01

黄桃酱的功效与作用
黄桃酱是一种由黄桃制成的果酱，它具有以下功效与作用：提供营养：黄桃酱富含维生素C、维生素A、维生素E和矿物质，如钾、镁和铁。这些营养物质对于身体的正常运作和健康至关重要。增强免疫力：黄桃酱中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助提高免疫系统的功能，增强身体对抵抗疾...

精选头条

145次阅读 2023-07-18 15:35:09

红萝卜的营养价值
营养价值等同于胡萝卜每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7.6～8.3克，铁0、6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B

精选头条

512次阅读 2021-08-24 09:25:04

榴莲品种有哪些？怎么选择品种
有一种美味，叫做“榴莲忘返”。很少有一种食物像榴莲这样，让人们对它的态度如此两极分化。爱它的人只要一听到名字就会流口水，文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油

精选头条

200次阅读 2021-09-05 22:40:24

如何挑选榴莲？ 选择又香又甜的榴莲
先说一下榴莲的营养价值吧：榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，同时，氨基酸的种类齐全，含量丰富。被认为有提高免疫力的作用。因此，有俗语称，

精选头条

2177次阅读 2021-09-05 22:36:20

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题