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怀孕每天喝柠檬水好吗

发布时间：2021-08-27 09:28:44 482次浏览标签：

　　怀孕期间，妇女应该更加注意她们的行为和饮食。毕竟，为了胎儿的利益，有些不能吃的东西应该暂时禁止。除了注意营养补充，我们还需要为自己选择合适的食物。柠檬水尝起来很酸，非常适合孕妇。那么，怀孕每天喝柠檬水好吗?　　

怀孕每天喝柠檬水好吗

　　1、孕妇喝柠檬水祛痰

　　柠檬也能祛痰，其祛痰作用比橘子和柑橘强。在柠檬汁中加入温开水和盐，喝下去，咳出积聚在喉咙里的浓痰。

　　2、孕妇喝柠檬水美白

　　因为柠檬富含维生素，柠檬水是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤。

　　3、孕妇喝柠檬水防止肾结石

　　柠檬水含有大量柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少和减少一些慢性肾结石患者的结石。

　　4、孕妇喝柠檬水可以提高免疫力

　　柠檬富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力、辅助胶原蛋白生成等功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水可以缓解流鼻涕。

　　5、孕妇喝柠檬水预防和治疗心血管疾病

　　喝柠檬水也可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以减轻钙离子促进血液凝固的作用，所以它可以预防和帮助治疗高血压和心肌梗死。　　

孕妇能喝什么饮料

　　1、牛奶制品

　　牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。

　　2、椰子汁

　　椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。

　　3、柠檬水

　　柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

　　4、鲜果汁

　　在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。

　　5、水

　　水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候，身体需要补充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一。

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