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马蹄梨水能去火吗

发布时间：2021-08-27 09:31:26 212次浏览 标签：

　　马蹄是含有丰富蛋白质的肉类，对人体健康来说是很重要的，梨是含有丰富维生素等的一种水果，在日常生活中，平时多吃些梨是很有好处的，那么，马蹄梨水能去火吗？接下来，咱们就来了解一下。

马蹄梨水能去火吗

　　可以的。 咽痛、咽干，外带中耳发炎……这是虚火上扬的节奏啊?无论哪种，都得清一清、润一润，败败火气了。不如煮一锅简简单单、清清爽爽，败火又滋润的马蹄雪梨糖水。

　　不过，脾胃虚寒、直肠子的同志们慎用哦!

　　材料：马蹄(荸荠)10粒，雪梨1个，大枣5粒，枸杞1小把，山楂干1小把(可不用)，冰糖适量，清水适量

　　做法：

　　1.马蹄洗净、去皮，可切小粒，也可用整颗;

　　2.雪梨洗净去核，带皮切成大块;

　　3.大枣洗净，扭一扭露出果肉;

　　4.山楂干洗净，放进茶包袋;(山楂干可不用，加一些有点酸味儿，成品味道更好，且有消食清脂之功效)

　　5.将马蹄、雪梨、大枣和山楂干一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转中小火，保持适度沸腾，煮大约20分钟;

　　6.加入冰糖，继续煮至冰糖融化;

　　7.加入洗净的枸杞，再次煮至沸腾，即可关火;

　　8.盛入容器，喝汤吃果肉!

　　梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。

　　梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

　　不过，梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。当然，如果想省时间，也可以直接把梨皮削掉。

孕妇可以吃梨吗

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　所以说，孕妇是可以吃梨的，孕妇吃梨的好处：

　　1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　　3、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　所以，一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个。

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