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孕妇能吃橘子吗前三个月

发布时间：2021-08-27 15:17:56 370次浏览标签：

　　怀孕是每个女性最开心快乐的时刻，同时也会有一些担心，没有怀孕之前就听朋友说，怀孕之后不可以乱吃东西，也不是所有的水果都可以吃的，有的水果可以吃，有些水果就不可以吃，那么孕妇能吃橘子吗前三个月?

　　橘子是日常生活中非常常见的一种水果，但是孕妈妈是特殊人群，在怀孕的前3个月有很多东西需要注意，吃橘子就是应该注意的问题。怀孕前3个月处于孕早期，孕妈妈是可以吃橘子的吗?下面跟小编来了解一下吧!

　　我们首先来了解一下橘子的功效作用，一般来说，橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用，孕妈妈每天最多吃1-2个橘子，既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

　　但是，橘子也有它不好的一点，那就是橘子本身性温，含有过多的糖分，孕妈妈吃多了橘子，会引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。所有说，好吃的常见的水果也是不能多吃的，尤其是像孕妇这一类特殊人群。

　　孕妈妈吃多了橘子上火，身体更容易感到疲劳不适，降火过程也比普通人要慢，因此一定要注意忌口。与其多吃橘子，不如吃点柚子，它本身清凉降火，还比橘子营养呢!

　　听了小编的介绍，孕妈妈对橘子的了解是不是增加了呢!现在我们知道，橘子虽然常见，却不是能够多吃的，不仅仅是橘子，生活中的很多水果孕妈妈也是不能多吃的哦。怀孕的时候吃对了水果对宝宝的发育非常有帮助，但是吃错了水果也可能影响胎儿发育，这一点是需要每个孕妈妈多留心的。

　　我们都知道，珍珠有美容安神的功效，但是孕妇可以吃珍珠粉吗?一方面要看珍珠粉中是否有对胎儿有害的物质，另一方面要看孕妇吃珍珠粉能够对自身什么和胎儿带来什么好处。接下来我们一起看看珍珠粉的奥秘吧!

　　1、珍珠粉富含丰富的钙质，孕妇常常是最容易缺钙的人群，孕妇吃珍珠粉可以补钙。

　　2、珍珠粉中还含有大量的铜、磷、锰、镁及其他微量元素，孕妇吃珍珠粉可以适当补充这些微量元素，有效地消除自由基对孕妈妈的损害，具有保胎的作用。

　　3、珍珠粉中含有牛横酸，牛磺酸具有明目的作用，孕妇吃珍珠粉对孕妈妈的眼睛有好处。

　　4、珍珠粉中含有18种人体必需氨基酸，18人体必需氨基酸能够参与蛋白质的合成。

　　5、珍珠粉具有净化血液及调节内分泌系统的功能，具有净化羊水的作用，对胎儿的健康发育很有帮助。

　　6、珍珠粉不仅能够保持身材和肌肤的完美状态，孕妇吃珍珠粉还对胎儿的皮肤有帮助，据说吃过珍珠粉的孕妇，生出来的宝宝的皮肤特别光滑细腻。

　　不可置疑，孕妇在孕期饮食注意事项很多，珍珠粉属于“饮食”的一种，因此，孕妇吃珍珠粉也是有讲究的。

　　在孕期可以适当食用珍珠粉，珍珠粉不能多吃，多吃会造成便秘的问题。同时，在怀孕期间要注意营养的均衡，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等。另外，要注意孕期保健，多休息，适当活动，并定期到正规医院进行产检。

秋葵功效与作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深