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怀孕初期能吃糯米粥吗

发布时间：2021-08-27 17:55:49 438次浏览标签：

　　怀孕初期的饮食注意事项是备受孕妈妈关注的，那么对孕妇来说，怀孕初期能吃糯米粥吗?糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。下面小编来告诉大家怀孕初期能吃糯米粥吗。

　　可以吃，但是要少吃，容易消化不良。糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。是大米中黏性最强的。

　　营养及功效：

　　含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。

　　性味甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。

　　有收粱作用，可以治疗尿步骤盗汗。

　　食用宜与忌：

　　尤其适合脾胃虚寒、面色萎黄或苍白者食用，老人、儿童、病人等胃肠消化功能弱者不宜食用。

　　糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

　　因其口感香糯黏滑，常常被做成年糕、汤圆、棕子等风味小吃，亦可酿酒。

　　身体过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人对糯米年糕限量食用。

　　糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬。影响口感，更不易消化。

　　1、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。

　　2、螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。

　　3、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。

　　4、薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。

　　5、马齿苋：马齿苋是草药又可当做菜来食用，其药性寒凉还滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。

秋葵功效与作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深