通草和什么食物可以催乳
许多产妇在生完孩子后奶水不够充足，为了孩子可以吃得饱一点，长得快一点，通常都是需要去催乳的，那么吃些什么可以更好的催乳呢?很多专家就建议用通草来催乳，其中关于搭配通草的视频就有很多，那么它搭配什么食物更好点呢?通草和什么食物可以催乳?
通草和什么食物可以催乳？
通草有润肺，下乳，利尿通便的功效和作用。在临床应用中对淋病，小便不利，水肿，尿少，黄疸，产后乳汁分泌减少，闭经，带下等疾病都有良好的治疗作用。另外，还具有明显的抗炎，解热和抗氧化的作用。当出现炎症感染时，可以用通草配合相关的中药进行治疗，会收到良好的效果。另外，当有以下情况时，避免应用通草或者慎用，比如虚脱、怀孕、体质寒湿的症状。一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶，这对婴儿的健康非常不利，并且如今的代母乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用，那么通草和什么食物可以催乳呢？通草与一下食物搭配更好催乳哦：
1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
3、不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
4、豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
6、都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
7、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
8、莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
9、金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
吃完通草后如何为产妇催乳
母乳喂养是刚出生宝宝的最佳食物，母乳的营养均衡并且价值高，能够补充宝宝需要的所有营养，但是由于新妈妈母乳不足，导致不能提供给宝宝充足的营养，所以如何为产妇催乳就成了妈妈们最关心的问题，那么到底如何为产妇催乳呢？
按摩类
手法疏通乳腺 主要是通乳。对于产后时间短、乳腺不通的人管用。
食疗类
对于产后任何时候都适合的，但是一般由于个人的选材、做法等不同而产生效果差异。例如：
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
催乳中药类
这类中药已经有很长历史了。比如：
1、王不留行、通草、穿山甲等。
2、蒲公英、天花粉、黄芪等。
3、成品类：乳母乐、金装乳母乐、增乳膏等。
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