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宝宝吃土豆搭配什么

发布时间：2021-08-28 15:12:12 212次浏览 标签：

　　很多小宝宝在出生不久的时候是不可以随便吃食物的，而且有时候她们也会很挑食，所以家长们在使用部分食物制作主食的时候往往会在里面添加其他的食物，那么你知道宝宝吃土豆搭配什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

宝宝吃土豆搭配什么

　　土豆浓汤：适合年龄：8个月以上，原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个，做法：土豆和胡萝卜切成小丁。锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。用打蛋器拌匀成浓稠状。将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎粒点缀。营养提示：西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的，1小盒的量放入就可以。土豆煎饼：适合年龄：10个月以上，原料：土豆1个、面粉2勺、葱少量，做法：将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入少量清水拌匀。平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。温馨提示：饼做得大小要适合宝宝拿在手里，如果做得大了，可用刀切成几块。

　　土豆米糊：适合年龄：6个月以上，原料：土豆50g、米粉10g、温水150-200ml。做法：土豆去皮洗净后切片；将土豆片煮熟；土豆加温水打成土豆泥；加入米粉拌匀后，上锅蒸5分钟。蛋黄土豆泥：适用年龄：6个月以上，原料：熟蛋黄1个、土豆1/2个、牛奶适量，做法：将熟蛋黄捣碎；把土豆煮软捣碎后，放入蛋黄和牛奶进行混合；然后放火上稍微加热即可。营养提示：土豆含有钙和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K及氨基酸、铁等矿物质，可预防宝宝口腔发炎。

宝宝吃土豆的好处

　　吃土豆有助于消化系统健康：有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。对因消化不良或是积食引起的消化系统问题可起到帮助。土豆是生活中常见的食材，不需要化过多的精力和时间就能准备。调有关美食专家调查显示，孩子们相对比较喜欢淀粉多的食物，红薯、土豆之类的食物是孩子们受欢迎食物。

　　宝宝的胃肠比较娇嫩，有些寒性食物或是带凉性的食物都有可能导致胃肠不适，但土豆温和的性质正是改善宝宝胃肠循环的好助手。有脾胃不好，消化不良的宝宝，可长时间地用土豆做辅食，经过一段时间后，会发现宝宝大便通畅，胃肠循环明显好转，宝宝吃东西时食欲也好了。土豆不含脂肪，经常吃也不会害怕宝宝长胖或是婴幼儿三高。

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