产后可以吃黄瓜豆芽吗，产后能不打宫缩针吗

发布时间：2021-08-30 20:31:03 380次浏览标签：

　　在产后的恢复期如果身体调理不好的话，以后可能会落下很多的毛病。在调理身体的时候，尤其要注意饮食，多吃一些有助于产妇恢复的食物，这样才会有助于恢复。那么，产后可以吃黄瓜豆芽吗?我们一起来看看隐藏在产后饮食的小秘密吧!

产后可以吃黄瓜豆芽吗

　　可以。黄瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分;黄豆芽中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。二者一起吃并不会对身体健康造成不良影响，因此可以适量一起吃。

　　1.不宜多吃黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物，食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效，但是吃多了容易导致寒凉之气在体内堆积，引起气虚、脾胃虚弱、腹泻等情况，因此注意不要一次吃太多。 2.二者一起吃不能补充VC 黄瓜中含有一种分解维生素C的物质，而每100克黄豆芽中含有20毫克的维生素C，一起吃会破坏维生素C，如果身体缺乏维生素C，那么建议单独吃清炒的黄豆芽来补充更好，二者一起吃不能补充维生素C。

　　豆芽是用黄豆、绿豆等发出来的，营养成分非常简单，除非说是豆芽本身发霉了或者是和其他本身有毒/变质的食物一起吃了，否则和任何食物搭配基本都不会有毒。但是豆芽的食物属性寒凉，因此要避免和同样寒凉性的食物一起吃太多，以免引起脾胃受凉、降低消化能力，出现腹胀、腹泻等不适。

产后能不打宫缩针吗

　　子宫收缩是代表着要进行生产，但不能保证顺利分娩。子宫收缩力是贯穿于整个生产过程。它是能保证顺利分娩正常进行的重要动力。所以在生产的时候，子宫收缩力是比较重要的。想要顺利的分娩，都要确保子宫收缩力是否能够支撑着整个生产过程。

　　1、子宫收缩具有节奏性，不受人力的影响，所以在出现有节奏的，规律性的宫缩是生产的重要标志。宫缩由弱到强的节奏，这个节奏会维持一段时间，然后再由强变弱，直到消失，这就是出现了间歇期，就是我们所说的间隔时间。在间歇期的时候，是没有疼痛，所以就可以正常活动。

　　2、宫缩间隔时间，由开始的几个小时一次，到后来出现几分钟一次，宫缩间隔时间慢慢剪短，但是阵痛却持续很久的话，就会加快生产过程，而这个时候的宫口也会慢慢的打开。子宫收缩是会随着产程来进行变化，宫缩中的间歇性也是比较重要，有规律，有间歇，还有强度的宫缩是会保证产程的顺利和宝宝的安全。

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