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草莓能去火吗

发布时间：2021-08-31 03:46:48 291次浏览标签：

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。养生专家介绍，草莓营养价值高，春季吃草莓还能够明目养肝。此外，有些麻麻有疑问：草莓能去火吗？本文就来谈一谈这个话题。

草莓能去火吗

　　1、草莓有去火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。

　　2、草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

　　3、草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，有“活的维生素丸”之称，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖(手外科皮肤科)子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。

　　4、草莓中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。因此，常吃草莓具有明目的作用。

吃草莓注意事项有哪些

　　1、草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻(消化内科)、胃酸过多的人更要控制量。

　　2、草莓中含有的草酸钙较多，因草酸钙而引起的尿道结石(泌尿外科)病人不宜吃得过多。

　　3、不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

　　4、草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

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