产后多少天能吃西瓜,产后腹肌分离怎么办

发布时间：2021-08-31 04:19:10 352次浏览标签：

　　有的妈妈提出了一些疑问，“当初怀孕的时候因为孕期的血糖高，所以都没吃上西瓜，但是我平时最喜欢吃的水果就是西瓜了。现在已经坐月子了，不知道生完了能吃吗?”产后多少天能吃西瓜?一起看看吧。

产后多少天能吃西瓜

　　首先，喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。一般情况下，西瓜含糖量是比较高的，建议在生产完以后，最好是等到子宫完全恢复以后可以适量的食用。

　　喂母乳可以吃西瓜吗?其次，缘于西瓜有那么丰富的营养物质，喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。

　　但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。

　　产后五十天左右最好是可以吃些含有维生素和膳食纤维高的水果，这样才能够满足产妇和婴儿是需要，要是到了夏天的话也是可以吃西瓜的，其实适当的吃西瓜也不会损害脾胃的，而且还可以促进产妇的食欲。而且对身体健康也是比较好的，但是也不能吃太多。

产后腹肌分离怎么办

　　一般腹直肌分离做生物电治疗,需要1600-1800元左右一个疗程,共8-10次左右。具体收费请以你就医的医院收费标准为主，你月经没有来,目前可以先观察,平时做好避孕措施就可以，你现在产后才6个月,体内激素水平还不够稳定,一般大部分人需要一年的时间才会恢复正常。所以,你目前观察就可以。

　　如果产后宝宝特别大或者是双胎，确实容易造成腹直肌出现分离的情况，做产后的修复是可以慢慢恢复的，否则会造成比较疼痛的症状，产后身体需要慢慢的恢复，而且这段时间不能做剧烈的运动，而且营养要搭配均衡，要保证足够的睡眠，不能熬夜。术后恢复是要一段时间的。治疗产后腹肌分离可以通过必和腹直肌来进行治疗，也可以通过正确的腹部锻炼帮助恢复正常，比如平板支撑，慢跑，游泳等，平时也可以使用腹带，避免腹肌弯曲。

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