怀孕吃生黄瓜好吗，怀孕期间能吃黄瓜吗

发布时间：2021-08-31 05:47:43 289次浏览标签：

　　黄瓜本身是比较寒凉的。可是在怀孕的时候有些人就喜欢吃生黄瓜。因为虽然它比较寒凉，但是在怀孕的时候女性真的也特别容易上火，这个时候如果吃生黄瓜的话说不定能够两两综合一下，就平衡了，所以生黄瓜成为了孕妈咪考虑的食物。怀孕吃生黄瓜好吗?

怀孕吃生黄瓜好吗

　　怀孕初期可以吃生黄瓜吗，对于这个问题，相关人士表示在一定的情况下，是可以适量吃一些的，但是不能够经常吃，这样对宝宝的健康成长有一定的影响。除此之外，孕妇还要注意各种饮食注意事项。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

　　黄瓜含有皮肤和身体所需的多种营养成分，其中所含的黄瓜酶是一种生物活性很强的物质，有助于促进人体新陈代谢和血液循环正常运行，帮助皮肤抵抗衰老。同时黄瓜皮和黄瓜籽所含的维生素C很丰富，对抑制黑色素生成的良好助手，从而达到美白补水的目的。市面上购买回来的黄瓜一定要盐水浸泡后食用，以免黄瓜皮上有农药残留对身体造成一定的伤害。

　　黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。可以吃生黄瓜，但是不要多吃，因为这个季节的黄瓜是反季节蔬菜，不宜多吃。

黄瓜的营养价值有哪些呢

　　1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。6、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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