怀孕可以吃芦荟饮品吗，怀孕可以吃芦荟酸奶吗

发布时间：2021-08-31 06:10:40 522次浏览标签：

　　孕妇作为一个特殊群体，不仅要注意加强营养，吃一些有营养的食物，还要注意饮食结构、烹饪、食品卫生和食物选择等。怀孕期间，孕妇必须注意饮食禁忌，即使她们必须不断补充各种营养。怀孕可以吃芦荟饮品吗?　　

　　孕妇是不宜喝芦荟饮料的。芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流血严重出血。

　　孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

　　6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。　　

　　为了确保胎儿的健康发育，大多数孕妇都非常重视孕期营养。然而，一些孕妇害怕营养摄入不足，所以她们会弥补营养摄入不足。然而，他们没有意识到过量的营养摄入会对他们的身体和胎儿发育产生不利影响。孕妇在怀孕期间应该有合理的饮食。最好事先咨询营养学家，合理分配各种营养素的摄入量。孕妇应避免以下饮食禁忌:

　　多吃富含钙的食物来补充钙。由于需要满足胎儿的营养需求，许多孕妇在进入妊娠中期后可能会缺钙。为了防止缺钙影响胎儿发育，一些孕妇会吃含钙量高的食物，或者吃鳕鱼肝油和补钙剂。但是盲目摄入大量的鱼肝油和钙对胎儿在体内的生长非常不利。

　　这是因为长期食用鳕鱼肝油和钙食品会导致厌食症、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足和维生素C代谢紊乱。同时，血液中钙浓度过高会导致肌肉无力、呕吐和心律失常，这对胎儿生长不利。

秋葵功效与作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深

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