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怀孕了能吃绝味的菜吗，怀孕两个月能吃芥菜吗

发布时间：2021-08-31 06:14:59 454次浏览标签：

　　饮食忌惮是孕妇的一大需要注意的事项，但不少孕妇对此的具体内容了解得并不是十分详细，只有当遇到某些十分想吃的食物时才会去了解自己是否能吃。有的孕妇怀孕后想吃绝味的菜，那么，女性怀孕后能吃绝味的菜吗?

怀孕了能吃绝味的菜吗

　　孕期由于妈妈体内的激素水平变化，很多妈妈胃口不好，特别是孕早期的时候，面对平时的很多食物没有食欲，适当的吃一点想吃的菜是可以的。但是绝味的菜均是口味偏辣的，而且又是比较咸的，喜欢、想吃的话，孕妇是可以吃一点的，没什么关系，但是不能长期多吃，除了有口味偏重盐重油容易引起孕妇上火的原因外，绝味的食物的卫生条件无法有保障也是原因之一。怀孕的准妈妈建议还是吃多点新鲜的食物，注意饮食的均衡，怀孕时期对营养的要求很高，不要只吃荤菜类的，不吃蔬菜类的，注意营养的补充，钙和铁的补充一定要足量，维生素蛋白质这些也不要忽视，可以吃些肝脏类的，补充铁，多吃鱼，也多吃一些新鲜的水果，如猕猴桃，香蕉等，这样膳食纤维摄入才会充足，对于预防孕期的便秘，痔疮等问题会有积极的意义，同时也要保持生活规律，避免接触有毒性的环境和猫狗等动物，补充叶酸。

怀孕两个月能吃芥菜吗

　　芥菜是十字花科芸苔属一年生或二年生草本，是中国著名的特产蔬菜，原产中国，为全国各地栽培的常用蔬菜，多分布于长江以南各省。怀孕两个月是可以吃芥菜的，因为芥菜含丰富的维生素和矿物质，且含大量的膳食纤维，对预防便秘有一定的好处。但是不宜多吃，芥菜不宜消化，容易增加胃肠道负担，且会让孕妇有上火的现象，这样，对于胎儿和孕妇都是不利的。同时建议孕妇吃芥菜最好是直接吃新鲜的，不建议吃腌制的，这是因为腌制的过程中，如果出现亚硝酸盐的话，会对胎儿以及孕妇有毒的，若是做成芥菜汤食用则更好，打成汤来吃，这样，有利于吸收的过程中，还可以起到消化的作用。

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