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怀孕初期吃莲子可以吗

发布时间：2021-08-31 06:27:34 440次浏览 标签：

　　怀孕以后很多孕妇就会注意饮食起居，尤其是在饮食方面，吃的东西能进不能出的，所以都十分小心，一旦吃错了东西就会动了胎气，甚至导致流产都有的，那么怀孕初期能吃莲子吗?吃了莲子以后会有什么事情发生呢?莲子属于中药吗?孕妇在怀孕初期能吃中药吗?吃了对胎儿有什么影响呢?

怀孕初期吃莲子可以吗

　　孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。莲子含有丰富的微量元素和蛋白质，具有清心去热、生津止渴等多种功效怀孕期间可以吃的，怀孕期间注意饮食营养均衡，不要偏食，不要吃辛辣生冷食物

　　莲子具有清心火，平肝火，止血，固精的功效。主治神昏谵语，烦躁不眠，眩晕目赤，吐血，遗精。将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

刚怀孕能吃莲子吗

　　莲子含丰富的铁质和各种维生素很有营养的，对孕妇和胎儿都很好，凡是都有两面，莲子也是一样，孕妇适量食用莲子可以起到滋补的作用，但是如果过量使用则会损伤胎气，怀孕初期可以吃莲子，但要控制好量。怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养。

　　莲子养心，但不宜多吃，建议你在吃的时候，把莲子做进粥里，其效果会更好。而且记得，放莲子的时候，最好是适量放，不要过多。怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

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