月经干净后吃黑豆要吃几天,月经干净几天可以做妇科检查

发布时间：2021-08-31 10:17:32 468次浏览标签：

　　月经干净以后好多青年女性们会好奇怎么样才能更好的调理好自己的身体，其实有一种方法就是通过食疗的办法，这也许也是好多女性朋友们知道的一种。那么月经干净后吃黑豆要吃几天，这就说来话长了，所以今天小编为了能让广大女性朋友们可以来了解到如何调理饮食的知识，特意做了一些内容整合，大家可以参考参考哟，下面和小编一起看看吧。

月经干净后吃黑豆要吃几天

　　黑豆是大豆里面的其中一种品种，它比一般的大豆营养价值要丰富许多，黑豆还有非常强烈的抗衰老作用，所以女性朋友们多吃黑豆对于自己身体气血有很大的调补作用。而且不管是将黑豆入药，还是当作食物吃都是可以的，有一些女性在来月经的时候会选择吃黑豆补充气血.

　　黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。黑豆对于女性来说，又是可以有助于那美容养肤。再者，黑豆含有一些花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，抗氧化效果明显。另外，大豆当中含有大豆异黄酮，常吃黑豆有助于平衡雌激素，还有延缓衰老，推迟月经期，改善更年期不适的好处。因为黑豆当中含有大量的大豆异黄酮，对补充雌激素有很好的效果，能够调节吃激素分泌不足或者是过少，而增加了子宫内膜的厚度，刺激卵泡的发育、输卵管的发育，加强了输卵管节律性的收缩振幅。所以女性在月经过后多吃黑豆，对于促进排卵有一定的效果。一般吃黑豆要在月经干净后，第一天就开始吃。

女性黑豆的好孕吃法

　　1、好孕汤：

　　准备食材，金银花（二花）15克、当归50克、鸡蛋3到5个、红枣10颗、黑豆一把。

　　做法：当归和金银花需要用纱布包扎好，和其他食材一起放入锅中蒸煮，像中药一样，（鸡蛋洗干净后先煮一会儿，敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再放入锅中和其他食材一起蒸煮），蒸煮到汤汁够一碗就行，把汤汁喝完，把红枣、黑豆、鸡蛋都吃了效果更好。一定要记住是在月经第一天开始服用，这点必须做到，不需要刚刚出现就服用，可以在出血后半天再开始服用。

　　有的人认为放金银花不太合适，可以根据自己需求放与不放，其他的照旧。

　　2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

　　黑豆：

　　具有补充雌激素的功效，先把干黑豆用清水浸泡12个小时左右，再放入锅中煮熟透，可以根据自己口味放入调料，在需要从月经完全干净后的第一天开始吃，每天吃47颗左右，连吃6天。在种方法食用效果会更好。（这是对未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）

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