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月子酒酿煮鸡蛋的做法大全家常

发布时间：2021-08-31 10:47:58 388次浏览 标签：

　　酒酿蛋对于女性来说是有好处的，尤其是在坐月子的女性。产妇在坐月子的时候都会吃酒酿蛋，因为这样有利于身体的恢复，那么下面小编跟大家介绍月子酒酿煮鸡蛋的做法大全家常，快点一起阅读下面这篇文章吧，肯定对你有帮助。

月子酒酿煮鸡蛋的做法大全家常

　　首先，解释下简单的做法。先准备好鸡蛋，拿鸡蛋烹煮熟先，大概煮到一个小时的时间就可以熟了。其次就需要把鸡蛋的壳弄开，如果怕烫，也是可以用冻水冻下鸡蛋的。之后再放进去酒里面泡，大概是泡5个小时，这样就会变成美味的酒酿蛋了。妈妈产后也是可以多吃的，对身体也是有好处的。

　　做法二也是很简单的，准备好鸡蛋，也是烹煮熟了。把壳打开，然后再准备一个锅，这个锅只要是负责炖酒的。放几大勺子的酒酿下去锅里，炖开了就放鸡蛋下去。一起炖15分钟。这样鸡蛋也是很入味道的。就可以进食了。

　　酒酿蛋是可以保存到3天时间的，所以一次性是可以做多点的。只要三天之内吃完就可以了。如果是不想吃太多酒的，吃鸡蛋也是可以的。坐月子里是很建议吃酒酿蛋的。这样妈妈的胸部也可以很快恢复了。

　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

坐月子喝什么汤下奶

　　坐月子期间多喝汤类能够促进下奶。月子期间，适合喝的汤有鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等。这些食物既能够增加蛋白质的摄入，又能够促进下奶。可以在这些汤菜中加入小通草一起烹煮，能够提高促进下奶的效果。月子期间主要的是要饮食多样化，尽量多的增加食物的种类，这样才能够使乳汁的质量提高。并且最主要的促进下奶的方式就是要让产妇多休息增加睡眠。保持心情愉悦，而且要让婴儿多吸吮，刺激乳头，才能够有效的促进下奶。

　　产妇还可以喝一些猪脚大枣汤，下奶效果也是非常好的。而且猪脚不仅能下奶，还能帮助产妇补充胶原蛋白，让产妇的皮肤更细腻有光泽。大枣也是对产妇身体很好的食材，可以帮助产妇补益气血，在帮助产妇下奶的同时，还能更好的恢复身体。

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