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请问剖腹产能吃猪血吗,剖腹产后能吃猪脚姜吗

发布时间：2021-08-31 11:10:39 304次浏览标签：

　　猪血也能够做成一道佳肴，并且还非常受大家的喜欢和追捧。因为猪血所做成的佳肴，吃起来很美味，并且价格还比猪肉便宜。猪血中含铁量也较高，容易让人体吸收，那么在剖腹产后可以吃猪血吗？

请问剖腹产能吃猪血吗

　　做月子期间，可以适量的吃猪血的，月子期间饮食宜多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，补充高蛋白高维生素食物。树立母乳喂养的信心，多吃汤水类食物，坚持母乳喂养建议你保持心情平和，均衡增加营养，月子里适当多休息饮食起居规律。

　　猪血中含有丰富的微量元素，其中的钴元素有利于防止恶性肿瘤的生长，还能活跃人体新陈代谢和促进造血功能，且可参与合成人体中的维生素B12。从猪血中可以分离出一种名叫“创伤激素”的物质，它去除损伤坏死的细胞，促进受伤的组织恢复其正常功能。

　　一般来说，对于正常成年人，每日摄取铁建议为10毫克左右。吃太多猪血反而会加重身体负担，长期高铁饮食会导致人体铁过载，最终发展为血色素沉积症，损伤肝、肾、黏膜、皮肤等处的细胞。所以一般吃猪血一周吃2次左右，一次量50克左右为宜。

月子食谱大全

　　女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。

　　1、小米鸡蛋粥

　　把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。

　　作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。

　　2、参归黑鸡汤

　　把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。

　　作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。

　　3、鲈鱼姜汤

　　鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。

　　作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。

　　4、鱼粒虾仁汤

　　鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐

　　作用：补充丰富的蛋白质。

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