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哺乳期妈妈能吃河蚌吗

发布时间：2021-08-31 11:52:50 610次浏览 标签：

　　相信大家都知道海鲜的营养价值很高，而且味道都很鲜美。哺乳期的妈妈需要的营养要很多，因为要保证宝宝的营养，所以有一些宝妈就会吃海鲜。其中河蚌的营养价值非常高，而且含有丰富的磷和钙。那么，哺乳期妈妈能吃河蚌吗?

哺乳期妈妈能吃河蚌吗

　　哺乳期的产妇要慎吃河蚌。注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。以免引起过敏的发生的，目前妈妈的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物。贝壳,螺丝之类的东西很多寄生虫的,而且河蚌是寒性的,不吃为好。妈妈吃了有任何不良反应都有可能对宝宝造成不好的影响。

　　被污染的鱼，如被酚、重金属或农药污染的鱼，可能含有对身体不利毒素。目前，市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等;畸形的鱼，如鳝鱼、死的甲鱼等，妈妈都不要吃，以免影响宝宝健康;含有寄生虫的鱼，因为鱼肉中可能有寄生虫，摄入后有可能使人患病;咸鱼，内含亚硝胺等致癌物质，尽量少吃。不能吃螃蟹，螃蟹属性寒凉以及不能吃生冷海鲜。

　　在哺乳期间的妈妈吃东西是比较麻烦的，很多东西都要看能不能吃，但是为了宝宝的安全和健康，还是要忍耐，不然最后对宝宝造成了伤害了，后果可轻可重。在哺乳期要吃什么东西最好询问医生，如果不方便的话可以在网上查一下，不要随意的吃东西，以免使自己生病，也会使宝宝不健康。

哺乳期能不能吃海鲜

　　哺乳期时，产妇可以适当的吃一些海鲜。海鲜富含蛋白质和微量元素。与肉类相比，海鲜更有益于人体营养和健康，而且富含多种不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯、低密度脂蛋白和胆固醇，减少心血管疾病。所以哺乳期时，产妇可以适当的吃一些海鲜。

　　哺乳期可以增加母亲和婴儿的营养，但应注意适当的食用。海鲜虽然很有营养，但毕竟属于异物蛋白，宝宝因为肠胃弱，不能接受，会容易出现过敏或湿疹等症状，所以一定要控制好量，如果食用后发现宝宝过敏，就不要在吃了，最好控制在哺乳期海鲜食品的摄入。

　　另外海鲜是一种冷的食物。过量食用海鲜容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛和影响乳汁分泌，还可能引起婴儿皮肤过敏、湿疹等情况。海鲜含有一定量的汞，长期过量食用会对胎儿未来产生严重的后果。因此，在哺乳期应注意合理均衡的食用海鲜。

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