剖腹产能吃香油吗,剖腹产能吃鲍鱼海参吗

发布时间：2021-08-31 12:27:31 386次浏览标签：

　　香油是我们日常生活中所常用到的，对于我们这些常人来说好像没有什么，可是做完剖腹产的宝妈们对此就有点担心，因为医生说在产后，饮食要清淡一些，毕竟香油也是油，那么剖腹产能吃香油吗?剖腹产能吃鲍鱼海参吗?

剖腹产能吃香油吗

　　剖腹产后前两个星期里由于身体比较虚弱，还有许多毒素没有排出去，不适合吃香油，等后两个星期开始吃些滋补的食物了，就可以在烹饪的时候加入一点点的香油，通过香油来增加食物的滋味，同时也能够将食物的滋补效果给调动出来。但是记得此时香油只适合当调味料来使用，不可以在烹饪的时候放太多，不然会影响到最终的效果。

　　剖腹产会给女性的身体带来伤口，在产后女性的身体是会更难恢复，因此需要给她们一定的恢复时间。同时在恢复期里面，不可以做劳累的工作，尽量多躺着。可以通过食补的方式来帮助身体恢复，但食物搭配必须要合理，不可以乱吃。

　　在剖腹产后该吃什么不该吃什么，产妇自己不清楚就要求家属多看看，保证能够每天都吃对，不会吃错误了影响身体恢复。

剖腹产能吃鲍鱼海参吗

　　剖腹产一周后可以适量吃海参。海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复。二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。

　　春季应少食海参

　　春天是容易上火的季节，尤其是北方春季多干燥，食补时尤其要注意，勿过多食用易使人上火食物，海参也包括在内。因此，春季吃海参应再减量。

　　不宜过量食用

　　对于体质虚弱的人来说，每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。因此，每天食用海参最好不要超过一只。

　　烹调方法切忌深加工

　　从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

　　海参不能蘸醋吃

　　酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

　　海参还不宜与甘草同服

　　酱油、豆酱等调料都含有甘草酸，甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收。

　　不宜与含鞣酸水果同食

　　海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。

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