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孕妇不能吃什么东西

发布时间：2021-08-31 12:30:22 391次浏览标签：

　　怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。那么，孕妇不能吃什么东西呢?

　　1、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

　　2、忌食米仁和马齿觅。米仁又称薏苡仁它促使子宫收缩易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

　　3、忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

　　4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　5、忌食山楂。山楂有收缩子宫的功效应忌食。

　　6、罐头食品。因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

　　7、冷饮及汽水。女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

　　8、菠菜。菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

　　9、猪肝。现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积食入过多可能使宝宝致畸。

　　10、久存的土豆。因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

　　1、某些佐料。包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

　　12、油条。油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑造成宝宝大脑发育障碍。

　　13、含咖啡因的饮料和食品。孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

　　14、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

　　15、糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　16、味精。进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　17、人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

　　有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。

　　当然，还需要注意防止热量摄取过剩，过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病;子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。

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