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冬天姨妈在能不能吃榴莲

发布时间：2021-08-31 15:47:43 406次浏览 标签：

　　其实水果作为我们生活中不能缺少的一部分，它的种类是特别多，特别是在一些热带地区，很多热带水果深受广大女性的喜爱。比如榴莲虽然味道臭臭的，但吃起来很香，即使在姨妈期也想吃上几口。那么你知道冬天姨妈在能不能吃榴莲吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

冬天姨妈在能不能吃榴莲

　　榴莲属于热带水果，营养价值高且丰富，含有各种维生素、脂肪、钙、铁、磷、蛋白质和大量的糖分。可以补充到人体所需要的营养和能量。氨基酸成份还能增强免疫力，调节酸碱平衡。榴莲还含有人体需要的矿质元素，有滋脾补气，补肾壮阳、促进肠胃蠕、活血化瘀、减轻痛经的功效。所以女性冬天姨妈在也能吃榴莲，但是要适量，以免吃多了上火。但是吃榴莲也有一些禁忌：吃榴莲时不宜与酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可乐等一起吃；购买时裂口的榴莲出现酒精味，一定是时间长变质了，谨慎挑选；榴莲含糖高，有糖尿病和肥胖的孕妇不宜吃；榴莲含钾高，冠心病的人应少吃；此外吃榴莲要多喝水，有助于消化。冬天比较寒冷，姨妈期更要格外加强护理。要保持良好的睡眠；不要着凉水，多穿衣服加强保暖，可以多用热水泡泡脚；保持好的心情；适量的有氧运动可以帮助排出淤血。

　　但是建议不要吃的过多榴莲吃的太多，容易上火，在月经期间，是可以吃一些水果的，如果水果实在冰箱内刚取出时，应该放置到室温后再食用，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要碰生冷硬的食物，注意保暖，不要接触到凉水和寒性物质，如果在月经期间出现腹痛的情况可以服用益母草颗粒和红糖水来缓解痛经症状，如果痛经严重时，也可以使用镇痛类的药物进行治疗。榴莲所含有的营养成分是非常丰富的，还有丰富的淀粉、糖分和蛋白质，可以补充身体所需要的能量和营养，能够强健身体、滋阴补阳。另外，榴莲还可以治疗痛经，榴莲可以活血散寒可以缓解痛经的症状。榴莲含有氨基酸的种类也非常丰富，可以提高机体的免疫力。榴莲虽然气味比较难闻，但是它有开胃促进食欲的功效。

姨妈期间什么不能吃

　　女性在来月经的期间，一般需要注意的饮食是少吃辛辣刺激的以及生冷寒凉的食物，不要喝含有咖啡因的饮料或者是汽水这些。它能够会使乳房胀痛，还会引起焦虑、易怒和情绪的不稳定，同时还会消耗体内的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢，所以在月经期间也不要饮酒，不要喝茶，需要补充含铁量比较高的食物，以免引起贫血。

　　如果大量的吃会对经期的出血量造成一定的影响，而且容易导致痛经不舒服。其次尽量的不要使用有活血功效的食物，比如说山楂等，大量的活血的食物也会导致月经期的出血量增大，不容易干净，应该注意做好近期的护理。最后在月经期间不能饮酒，也不要吃有刺激性的食物，比如说辛辣的食物，否则会导致女性出现便秘上火或者经期紊乱等。在月经期间主要的任务是注意休息和保暖。

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