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孕妇可以吃羊杂火锅吗

发布时间：2021-08-31 16:07:55 463次浏览 标签：

　　孕妇的日常饮食结构和饮食的习惯，对于宝宝未来的生长发育的影响是有的，但孕妇在怀孕的期间，饮食也受到身体变化发生了一定的变化，有时也会想吃一些东西，但也担心对孩子的影响，那么孕妇可以吃羊杂火锅吗？

孕妇可以吃羊杂火锅吗

　　专家认为：羊杂营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊杂，但是要适量。此外，孕妇吃羊杂的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

　　一、孕妇吃羊杂是可以的。但要注意羊杂热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊杂的人容易引起上火的现象。在吃羊杂的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

　　二、羊杂可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊杂最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊杂里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。但就羊杂而言，孕妇应忌食涮羊杂，因为涮羊杂中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。

　　三、适合孕妇吃的羊杂汤：仲景羊杂汤。做法：将羊杂去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。在砂锅中放入适量清水，把切好的羊杂、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊杂熟透，加胡椒面、盐即成。

孕妇可以吃羊肉饺子吗

　　羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　但是孕妇吃过多的羊肉饺子，羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

　　寒冬的时候孕妇可以常吃点羊肉饺子可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。但是火锅含有较多的嘌呤，对大人身体都没有好处，况且胎儿。另外，吃火锅多涮羊肉，羊肉属于高热量食物，孕妇吃多了会有助于向孕妇糖尿病发展。

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