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孕妇能吃木瓜吗？

发布时间：2021-08-31 16:13:10 443次浏览标签：

　　都说木瓜具有很高的营养价值，但是木瓜具体有哪些营养价值，相信有不少女士还是不能数出来的吧。孕妇能吃木瓜吗?这个问题可能就更少人会去了解了。假如你也是不知道答案的人，那就跟我们一起来阅读下面的文章找出答案吧!

孕妇能吃木瓜吗?

　　孕妇最好不要吃木瓜。虽然木瓜的营养丰富、食用功效和好处多，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

　　而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

木瓜的营养价值高吗?

　　木瓜的营养价值很高，可以归纳为以下七个方面：

　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

　　2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

　　3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

　　5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

　　7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜

　　虽然木瓜的营养价值很高，但孕妇最好还是避免食用木瓜，以避免意外的流产或早产。

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