剖腹产后能吃瑶柱吗,剖腹产后可以吃柚子吗

发布时间：2021-08-31 18:32:35 525次浏览标签：

　　瑶柱对于大多数人来说都是很好的食物，而且烹饪简单，营养价值高，一家老小都可以吃，女性在怀孕期间可以吃一些瑶柱，很多女性剖腹产后会吃，那么剖腹产后能吃瑶柱吗?下面由小编为你解答。

剖腹产后能吃瑶柱吗

　　可以吃瑶柱，但是过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，所以不建议大量吃。

　　1.瑶柱就是干贝，属于海鲜一类，营养价值高，孕妇可以吃，但是不宜多吃。

　　2.当然是可以吃的啊，我怀孕那会儿都会把瑶柱放在粥里去熬呢吃了补钙的。

　　3.我也喜欢吃，用来煲汤煲粥，好好吃。

　　瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。瑶柱具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，瑶柱还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

　　推荐食谱：瑶柱粥

　　食材：大米半杯、瑶柱10粒、白果15粒、油、盐各1小勺

　　做法：

　　1、米洗净，用油、盐腌30分钟;

　　2、白果去壳，锅里烧水不盖盖子煮5分钟，趁热去掉褐色层衣;

　　3、瑶柱洗净后用温水泡;

　　4、电饭锅烧开水放米、白果、瑶柱煮开后转煮粥档煮50分钟;

　　5、瑶柱有咸味，腌米时放了盐，所以不用再放盐调味。

剖腹产后可以吃柚子吗

　　剖腹产之后是可以吃柚子的，因为柚子这种水果中维生素含量非常的高，对人体有非常大的好处，由于正处于坐月子期间的女性，身体会需要大量的营养，可以多补充类似于柚子这种营养价值比较高的水果，对于身体的快速恢复有着非常关键的作用。

　　剖腹产之后吃柚子的量要稍微注意，不可随心所欲，想吃多少就吃多少，因为这是身体想要进行快速的恢复，必须给予适当的营养补充，但是由于柚子口味偏酸，并且又属于凉的水果，所以适当的吃柚子可以给人体带来好处。

　　坐月子期间的女性除了要多休息之外，饮食方面也要有所注意，尽量吃一些清淡和容易消化的食物，可能由于很多准妈妈会给宝宝吃母乳，所以这时候如果选择喝一些下奶汤，也尽量要避免食物的油腻性，因为可能会给乳汁的分泌造成一定的影响。

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