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羊肉补肾阴虚还是肾阳虚

发布时间：2021-08-31 19:22:22 263次浏览 标签：

　　羊肉是一种具有高热量的肉类，是日常生活中常见的食物。羊肉的营养价值丰富，富含脂肪等，具有补肾的效果。合理地食用能补充身体所需的热量，但是过多地食用羊肉对身体也会产生损害。那么，羊肉补肾阴虚还是肾阳虚呢?请跟着小编一起来看看吧!

羊肉补肾阴虚还是肾阳虚

　　羊肉是属于热性的食物，是属于补肾阳虚的，你这种情况考虑长时间手淫导致的局部肌肉劳损，建议平时尽量多注意运动，锻炼身体。进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法，补阴虚食品。甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品。黄牛肉、狗肉、羊肉。

　　羊肉是日常生活中常见的食物，营养价值丰富，含有维生素、微量元素和矿物质，其中锌含量很高。羊肉很辣，是一种热食。对肾阳虚引起的腰膝冷痛、四肢冰冷、小便频数、小便不利有很好的调理和治疗作用。但若平时肾阴不足，则手足发热、腰膝酸软、口干等症状不适宜进食。

　　阳虚则寒，阴虚则热，肾阴虚和肾阳虚除了区别也有一些共性的证候，比如腰膝酸软，四肢乏力，只不过是肾阳虚在这方面更兼有四肢不温，而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热;又比如性功能方面，都可能有遗精的症状，只不过肾阴虚可能会出现阳强易举或阳痿，而肾阳虚则是出现阳痿早泄。一般在临床中来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳。羊肉对于肾阴虚的患者有一定的作用。

养肾补肾食物有哪些

　　1、大虾

　　大虾是生活中最常见的一种食材，同时也是最好的养肾补肾食物之一，因为大虾中含有多种维生素，还有钙锌铁等多种微量元素，平时人们食用以后可以补肾壮阳，还能治疗胃寒肾虚等多种不良症状。

　　2、腰子

　　生活中常听人说吃什么部位补什么部位，其实这句话是很有道理的。动物的肾脏真的可以补肾，平时多吃猪腰子或者羊腰，就能吸收大量的微量元素锌和其他矿物质，能有效提高肾功能，对人类的肾虚腰痛有良好的预防作用。

　　3、黑芝麻麻黄面

　　黑芝麻与面粉制成麻黄面也能补肾，而且补肾效果特别好，平时制作时可以取一百克黑芝麻，把它入锅炒熟，白面五百克，也入锅炒到金黄色，炒好以后取出，把黑芝麻压成面状，与炒好的白面放在一起调匀，然后每天中起以后取三十克用开水冲调以后食用就可以。

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