怀孕晚上吃鸡蛋对胎儿有影响吗，怀孕早上吃煮鸡蛋好吗

发布时间：2021-08-31 19:24:57 438次浏览标签：

　　大多数人的早餐都是从鸡蛋开始的,因为鸡蛋营养丰富,能给人体提供优质的蛋白质、卵磷脂以及其他营养物质。孕妇更适宜吃鸡蛋,不过,鸡蛋中含有的胆固醇也相对较高，很多孕妈妈在晚上吃鸡蛋的时候都会担心影响到胎儿。那么,怀孕晚上吃鸡蛋对胎儿有影响吗?

怀孕晚上吃鸡蛋对胎儿有影响吗

　　鸡蛋的营养价值很是丰富,人体需要鸡蛋中的蛋白质、等营养物质,科学证实,孕妇吃鸡蛋尤其好。至于孕妇晚上吃鸡蛋好吗,如果孕妇晚上适量吃鸡蛋,比如说吃一两个,也是好的。

　　从中医上讲,鸡蛋味甘性平。孕妇晚上吃鸡蛋,有祛热镇心安神的作用,这种作用,能平抑孕妇内心的烦躁不安,从而有利于孕妇安胎养胎。

　　孕妇晚上吃鸡蛋也可以补充蛋白质，孕妇所吃的食物不仅需要维持本身的能量供给,还需要给胎儿补充充足的营养,对食物的需求量比较大。有些怀孕中期的孕妇,一天要吃5、6顿,晚上还要吃夜宵。鸡蛋中的蛋白质要比牛奶、猪肉、牛肉中的蛋白质好消化,再加上孕妇体内的新陈代谢比较快,所以,问及孕妇晚上吃鸡蛋好吗,如果孕妇体质较差,营养不良,孕妇晚上吃一两个鸡蛋也是好的。

　　但孕妇晚上不宜吃煎炸鸡蛋，鸡蛋本身含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,并且呈乳融状,很容易被孕妇吸收。但是吃经过煎炸的鸡蛋,孕妇会摄取过多的油脂,晚上消化能力较弱,容易胆固醇增高。孕妇可吃鸡蛋花、煮鸡蛋或蒸鸡蛋。

孕妇能不能吃柿子

　　柿子中含有丰富的营养元素，能为人体提供大量的营养物质，还有清热、凉血等功效。但是，对于孕期的准妈妈来说，柿子性凉，所以吃柿子前还是应该先确定，孕妇能不能吃柿子?

　　孕妇能不能吃柿子?答案是肯定的，孕妇可以吃柿子。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子尤其适宜。但是，孕妇吃柿子要注意有所节制。柿子是一种凉性水果，不能空腹食用，而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西，所以孕妇虽然可以吃柿子，但是不宜贪多。

　　但柿子不宜跟螃蟹、鹅肉、鸡蛋等高蛋白食物同吃，同吃会导致腹痛、呕吐、腹泻，甚至还会中毒。柿子也不能和红薯、醋同吃，两者同吃容易得结石。柿子不能和白酒同吃，喝白酒吃柿子会导致胸闷。

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