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产妇月子餐汤放什么糖

发布时间：2021-08-31 19:33:13 352次浏览 标签：

　　由于很多女性在怀孕的时候都非常挑食，所以有的女性就会在怀孕时喜欢吃甜食，不过也有的女性在生完孩子后喜欢在自己的汤里放糖，这样月子汤才能符合产妇的口味。那么产妇月子餐汤放什么糖呢?

产妇月子餐汤放什么糖

　　大家都知道女性在生产完后都要经历至少一个月的调养期，也就是所谓的坐月子。而老一辈流传下来说法就是坐月子期间不能吃盐，只能喝小米粥，喝的下奶汤也没有味道。那坐月子汤里能放冰糖吗?下面就和小编一起来了解一下吧。

　　坐月子汤里是能放一些冰糖的，只要产妇们能够把握好量，适当的吃一些是没有什么大问题的。一般来说，吃些甜食会让人感觉到幸福和开心，产妇们吃一些冰糖的话不仅能有利于胃口，还能使心情愉悦。

　　坐月子期间产妇的饮食应多摄取含蛋白质，维生素及铁质的食物，如：鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等。多吃蔬果及高纤类之食物，多喝些水，预防便秘，饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。坐月子期间一般情况下要注意，忌吃生冷，辛辣的食物，多加营养少食多餐，就可以了。蔬菜,水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜，香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

产妇滋补汤

　　乌鱼冬瓜汤

　　原料：乌鱼500克，冬瓜250克，黄酒25克，葱10克，姜5克，味精2克，精盐、色拉油适量。

　　乌鱼冬瓜汤的做法

　　把乌鱼留鳞去内脏洗净，切块后在爆香姜片的温油中略煎，烹上黄酒，加少许水焖煮20一30分钟后，加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花、盐和味精即成。

　　乌鱼冬瓜汤的特点：清淡适口。

　　冬瓜的功效与作用

　　冬瓜的功效：冬瓜中水分含量很高，碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同，不合脂肪，而钠、糖的含量也很低，肥胖者常食可以减肥，肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。

　　老母鸡汤

　　原料：老母鸡750克。

　　调味料：盐20克，味精30克。

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