产妇月子餐汤放什么糖
由于很多女性在怀孕的时候都非常挑食,所以有的女性就会在怀孕时喜欢吃甜食,不过也有的女性在生完孩子后喜欢在自己的汤里放糖,这样月子汤才能符合产妇的口味。那么产妇月子餐汤放什么糖呢?
产妇月子餐汤放什么糖
大家都知道女性在生产完后都要经历至少一个月的调养期,也就是所谓的坐月子。而老一辈流传下来说法就是坐月子期间不能吃盐,只能喝小米粥,喝的下奶汤也没有味道。那坐月子汤里能放冰糖吗?下面就和小编一起来了解一下吧。
坐月子汤里是能放一些冰糖的,只要产妇们能够把握好量,适当的吃一些是没有什么大问题的。一般来说,吃些甜食会让人感觉到幸福和开心,产妇们吃一些冰糖的话不仅能有利于胃口,还能使心情愉悦。
坐月子期间产妇的饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等。多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃。坐月子期间一般情况下要注意,忌吃生冷,辛辣的食物,多加营养少食多餐,就可以了。蔬菜,水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜,香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。
产妇滋补汤
乌鱼冬瓜汤
原料:乌鱼500克,冬瓜250克,黄酒25克,葱10克,姜5克,味精2克,精盐、色拉油适量。
乌鱼冬瓜汤的做法
把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水焖煮20一30分钟后,加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花、盐和味精即成。
乌鱼冬瓜汤的特点:清淡适口。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效:冬瓜中水分含量很高,碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同,不合脂肪,而钠、糖的含量也很低,肥胖者常食可以减肥,肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。
老母鸡汤
原料:老母鸡750克。
调味料:盐20克,味精30克。
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