剖腹产能吃鸡肉吗,剖腹产可以吃香瓜子吗

发布时间：2021-08-31 21:37:55 264次浏览标签：

　　剖腹产后该吃什么不该吃什么，讲究可是比较多的，当然不管是吃什么，都应该在妈妈们排气后才行。排气说通俗点就是放屁，妈妈们是可以感受到的，只要放了屁就可以开始进食了。那么，剖腹产能吃鸡肉吗?剖腹产可以吃香瓜子吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能吃鸡肉吗

　　剖腹产一周后可以适量吃鸡肉，最早也必须在排便后才食用。鸡肉属于比较补又比较油腻的食材，而产妇在产后一周内都应饮食清淡，多吃蔬果，在一周后才宜适量吃点鸡肉，否则会导致产妇难以消化、进补过度、堵奶等。若实在想吃鸡肉，也必须要在排便后方可食用，否则未恢复正常的肠胃进食大量固体会导致产妇便秘、肠梗阻等。

　　产妇吃鸡肉注意事项：1、剖腹产一周后可以适量吃鸡肉，最早也必须在排便后才食用。 2、产妇最好多喝鸡汤，少吃鸡肉，鸡汤有营养、能催奶还易消化。 3、若要下奶，产妇最好吃公鸡炖汤，而不是母鸡炖汤。公鸡含有的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多。 4、若产妇尚未开奶或奶房发胀无奶，不要吃公鸡下奶，否则反而出不来奶水，还可能导致乳腺炎。 5、产妇喝鸡汤的话最好把最上面的一层油去掉，避免产妇摄入油脂过多导致肥胖。

剖腹产可以吃香瓜子吗

　　瓜子儿可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，可是就拿我们最熟悉的葵花籽来说。许多人也仅仅知道它是向日葵的果实而已。其实，嗑葵花籽也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力。

　　瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

　　所以，剖腹产可以吃香瓜子。瓜子是正常的食物，含有大量的不饱和脂肪酸，可以为人体提供足够的能量，适量服用还对血管有保护作用。适当的服用是没有问题的，但由于其含有大量的脂肪，吃多了容易上火。

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