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孕妇可以吃巧克力威化吗？

发布时间：2021-08-31 22:15:45 229次浏览标签：

　　巧克力威化是较常见的一种零食，其味道香脆甜美，不少女性朋友都十分喜欢把它当做日常充饥的小零食，嘴馋的孕妈妈可能也会想吃一两块。那么孕妇可以吃巧克力威化吗？有哪些食物是孕妇要限制食用的呢？下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇可以吃巧克力威化吗？

　　孕妇可以吃巧克力威化的，但是不能吃太多，而且要注意巧克力威化外包装上注明的可可含量，因为可可里含咖啡因，如过量摄入咖啡因是会对胎儿的生长发育有影响的。另外，如大量吃巧克力威化，可能会导致孕妇的血糖升高，因此食用时一定要控制好食用量。

哪些食品孕妇要限制食用？

　　1、不要过量吸取维他命A。

　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3、避免喝酒

　　如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4、避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

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