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怀孕4个月能吃鹅肉吗

发布时间：2021-08-31 23:27:32 442次浏览 标签：

　　鹅肉是生活中常见的肉类食物之一，经常出现在我们的餐桌之上，烧法也是多种多样。它的营养价值非常高，加上脂肪含量少并且含有大量微元素，吃的时候鹅肉的口感也是很好的所以很多人喜欢鹅肉，那么怀孕4个月能吃鹅肉吗?

怀孕4个月能吃鹅肉吗

　　鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多，鹅肉营养丰富，属于绿色食品，孕妇可以吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不良特别适用。鹅肉是一种富含营养物质的家禽，具有很多功效，对于鹅肉的烧制方法也有很多种，红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等，不仅味道鲜美，还能给身体带来充足的能量。孕妇如果想吃鹅肉的话，就吃适量的鹅肉，过量的话也是会对身体产生不良的影响的。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。鹅肉是对身体有益的食物，适量吃一些对宝宝也有好处。对于孕妇没什么影响，鹅肉是很好的食物，营养丰富，孕妇是可以吃些的，注意适量即可;在孕期饮食只要营养均衡即可，避免吃些烧烤、不熟的食物即可，尽量清淡些就可以了。不过对于孕妇的饮食最好进行饮食多样化的补充调理是最好。避免单一的食物导致营养不均衡的。

鹅肉的营养价值

　　中医理论认为鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。适宜身体虚弱.气血不足，营养不良之人食用。补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展，还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;治肺气肿、哮喘痰壅有良效。鹅肉不宜与鸭梨同吃，同食容易使人生热病发烧;忌鸡蛋，同食会伤元气;忌茄子，同食伤肾脏。一般人都可食用。尤其适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。不过食物虽然好吃但是最好每餐约100克，不宜过量食用，食多不易消化。

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