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小里脊肉的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-04 19:13:36 338次浏览标签：

猪和牛和羊脊椎骨内侧的条状嫩肉,做肉食时称里脊肉。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较少，很嫩，适合做汤。

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小里脊肉功效与作用效果

猪和牛和羊脊椎骨内侧的条状嫩肉,做肉食时称里脊肉。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较少，很嫩，适合做汤。营养价值1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的

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小里脊肉的选购技巧和选购方法

选购技巧1、看肉色：里脊肉应该选择那些，要求其色泽红润，肉质透明，如果是颜色较为暗淡的，就是不新鲜的，吃了不新鲜的也会影响健康，所以还是需要有着一些选购的绝杀技啊！2、摸肉质：一般质地紧密，富有弹性，

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小里脊肉的食用功效

食用功效1、小里脊肉富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力;也有调低血压，缓冲贫血的功效。2、小里脊肉富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和

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小里脊肉的适用人群和禁忌人群

适用人群一般人群均可食用。禁忌人群湿热痰滞内蕴者慎服。肥胖、血脂较高者不宜多食。

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小里脊肉的营养价值有哪些

营养价值1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。4、猪

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