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牛肉的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-04 22:41:07 507次浏览标签：

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

宜与牛肉搭配的食材

牛肉 + 水芹菜查看菜谱

营养瘦身

牛肉 + 香芋查看菜谱

养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化

牛肉 + 甘蔗查看菜谱

可以气血双补，健脾开胃

牛肉 + 芋头查看菜谱

养血补血

牛肉 + 茭白查看菜谱

催乳汁

牛肉 + 菜花查看菜谱

帮助吸收维生素B12

牛肉 + 土豆查看菜谱

保护胃黏膜

牛肉 + 生姜查看菜谱

驱寒、治腹痛

牛肉 + 芹菜查看菜谱

营养瘦身

牛肉 + 南瓜查看菜谱

健胃益气

忌与牛肉搭配的食材

牛肉 + 红螺

身体不适

牛肉 + 栗子

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉 + 板栗

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉 + 海螺

身体不适

牛肉 + 橘子

不利于营养素的吸收

牛肉 + 韭菜

同食容易中毒。

牛肉 + 鲶鱼

同食会引起中毒。

牛肉 + 田螺

不易消化，会引起腹胀。

牛肉 + 红糖

同食会引起腹胀。

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