鸡腿的食物禁忌和如何搭配
鸡腿是是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
宜与鸡腿搭配的食材
鸡腿 + 香菇 查看菜谱
提供高质量蛋白质
忌与鸡腿搭配的食材
鸡腿 + 芝麻
影响维生素的吸收
鸡腿 + 鲤鱼
容易引起身体不适
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