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鹌鹑蛋的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-05 15:13:12 452次浏览 标签：

又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。
鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。

宜与鹌鹑蛋搭配的食材

鹌鹑蛋 + 韭菜 查看菜谱

缓解肾虚腰痛阳痿

忌与鹌鹑蛋搭配的食材

鹌鹑蛋 + 香菇

面部易长黑斑

鹌鹑蛋 + 猪肝

面生黑斑

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