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羊蹄筋的食用功效

发布时间：2021-07-05 15:14:43 354次浏览标签：

食用功效

1、延缓衰老：羊蹄筋中脂肪和胆固醇含量较低，又含有丰富蛋白质，对细胞代谢起到增强的作用，能够延缓皮肤的衰老，提高皮肤弹性。
2、强筋壮骨：羊蹄筋具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。

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羊蹄筋功效与作用效果

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羊蹄筋营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量159千卡硫胺素0毫克钙16毫克蛋白质34.3克核黄素0.1毫克镁5毫克脂肪2.4克烟酸1.2毫克铁3.1毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.12毫克膳食

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羊蹄筋的选购技巧和选购方法

选购技巧羊蹄筋以形状为条状，白亮透明者为佳。储存简述成品置于阴凉处，可以久存，其质不变。羊蹄筋以形状为条状，白亮透明者为佳，成品置于阴凉处，可以久存，其质不变。

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营养价值1、蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；2、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，

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