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田鸡腿的食用功效

发布时间：2021-07-05 15:47:32 447次浏览 标签：

食用功效

1、补钙：田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。
2、保健美容：所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。
3、补虚：蛙肉是大补元气治脾虚的营养食品。

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田鸡腿功效与作用效果
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田鸡腿营养成分有哪些 包含哪些营养价值
热量79千卡硫胺素0.01毫克钙121毫克蛋白质11.8克核黄素0.05毫克镁13毫克脂肪1.4克烟酸6.6毫克铁1.7毫克碳水化合物4.7克维生素C0毫克锰0

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田鸡腿的选购技巧和选购方法
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田鸡腿的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人均可食用。尤适宜蛋白血症、精力不足、缺乳、肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者。禁忌人群无不适宜人群。

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田鸡腿的营养价值有哪些
营养价值富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激

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