银鱼的营养价值有哪些_银鱼相关内容-五谷养生网

推荐

银鱼的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-05 21:33:47 249次浏览标签：

营养价值

银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。
每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍；其含钙量高达761毫克，为群鱼之冠。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

相关推荐

银鱼功效与作用效果

银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉，整体食用)，而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。营养价值银鱼中蛋白质含

2756次阅读 2021-07-05 00:08:07

银鱼营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量105千卡硫胺素0.03毫克钙46毫克蛋白质17.2克核黄素0.05毫克镁25毫克脂肪4克烟酸0.2毫克铁0.9毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.07毫

345次阅读 2020-10-18 15:03:31

孕妇可以吃银鱼吗

孕妇可以吃银鱼吗？可能有的妈妈较少食用、或没有食用过银鱼，银鱼是一种淡水鱼，身长一般在七到十厘米左右，虽然它并不是大鱼，但是营养价值却也一点也没少，下面我们就一起来了解一下吧。孕妇可以吃银鱼吗孕妇可以

215次阅读 2021-08-31 12:16:46

哺乳期吃银鱼的做法

银鱼虾皮水蒸蛋的做法用料：银鱼少许，鸡蛋2个，虾皮1把，食盐1小勺。做法：1、将鸡蛋充分打散，加一小勺盐，搅匀。2、往鸡蛋液中加鸡蛋液两倍量的温开水，充分搅拌。3、搅好的鸡蛋液过筛，加入洗净沥干水分的

477次阅读 2021-08-30 06:13:18

哺乳期能吃银鱼吗

哺乳期能吃银鱼。银鱼是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。银鱼搭配红苋可以补血催乳，哺乳期是可以吃的，但不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。1、银鱼作为海鲜品具有一定的催乳下

322次阅读 2021-08-30 06:12:19

如何挑选银鱼

1、新鲜的银鱼，以洁白如银且透明为佳，体长2.5—4厘米为宜，手从水中操起银鱼后，将鱼放在手指上，鱼体软且下垂，略显挺拔，鱼体无粘液。2、干品以鱼身干爽、色泽自然明亮者为佳品，需要注意的是，鱼的颜色太

332次阅读 2021-08-29 12:30:33

吃银鱼的注意事项

1、银鱼不能与枣(干)同食，否则会令人腰腹作痛。2、银鱼忌用牛、羊油煎炸，忌与甘草同食。3、银鱼一般人群均可食用，但皮肤病患者忌食。4、过敏者禁食。如果是对银鱼过敏的话，食用银鱼就可能造成皮肤红肿、经

259次阅读 2021-08-29 12:30:00

三丝银鱼羹的做法

三丝银鱼羹有润肺止咳、善补脾胃、宜肺的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的宝宝食用。用料：银鱼40克、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。做法：1、银鱼洗净，选去软烂的，沥干

341次阅读 2021-08-29 12:26:39

银鱼的营养及功效

银鱼的功效银鱼味甘，性平，能益脾胃，补气润肺。用于脾胃虚弱，消化不良；小儿疳积，营养不良；虚劳咳嗽，干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者

305次阅读 2021-08-28 16:38:37

银鱼

银鱼的功效银鱼味甘，性平，能益脾胃，补气润肺。用于脾胃虚弱，消化不良；小儿疳积，营养不良；虚劳咳嗽，干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者

464次阅读 2021-08-28 16:38:15

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

十大容易流产的水果孕妇不能吃的十大水果

孕妇是一个特殊群体，在怀孕期间，孕妇要注意的地方有很...

14028次阅读
翅果菊的功效作用和药用价值

翅果菊又称之为山莴苣，苦窝笋（江西省），山马草（广东...

6456次阅读
四季养生：春养肝，夏养肾，秋养肺，冬养心

循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉...

5982次阅读

推荐阅读

热门问题