白鱼的营养价值有哪些_白鱼相关内容-五谷养生网

白鱼的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-05 21:36:15 217次浏览标签：

营养价值

白鱼鲜品可食部分每100克含水分68.6克，蛋白质22.7克，脂肪5克，糖类4.1克，维生素B1 0.05毫克，维生素Bz0.02毫克，维生素E 0.27毫克，钾375毫克，钠48.3毫克，钙27毫克，镁14毫克，铁0.6毫克，锰0.04毫克，锌1.32毫克，铜0.06毫克，磷192毫克。

相关推荐

白鱼功效与作用效果

白鱼为塞外鱼鲜上品，与江南名鱼相比也绝不逊色。产于松花江的异常肥美，大者可三二十斤，脊背有油。长江产的不肥。北方各地产的不大，至多二三斤。清蒸、红烧，或熏或腌均无不可。营养价值白鱼鲜品可食部分每100

关联推荐

2079次阅读 2021-07-05 00:19:04

女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油吗

鱼肝油所富含的维生素A可以帮助预防夜盲症，而其所含的维生素D则可以帮助钙的吸收，可以预防佝偻病。但鱼肝油补充一定要科学适度，如果过量还会引起中毒，影响健康。女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油吗？女人气虚血虚能

关联推荐

267次阅读 2021-08-31 18:49:40

白鱼的食用功效

食用功效1、开胃下气，去水气，使人肥健。助脾气，调整五脏，理十二经路。2、呵治肝气不足，补肝耳聪明目、轻身，使人肌肤润泽，精力充沛，不易衰老，助血脉。3、患疮疖、痤疮的人食后，可促使其成熟，加快脓液排

关联推荐

317次阅读 2021-07-05 22:01:36

白鱼的选购技巧和选购方法

选购技巧鲜活白鱼：1、看活力：在挑选时，要选择有活力的白鱼，游泳迅速，善跳跃，打捞时鱼尾摆动强有力，水花四溅，不宜打捞。如果发现眼前的鱼有“一头沉”和倾斜的姿态时则说明该鱼已经不很健康，不建议选择。2

关联推荐

460次阅读 2021-07-05 22:01:17

白鱼的食物禁忌和如何搭配

白鱼为塞外鱼鲜上品，与江南名鱼相比也绝不逊色。产于松花江的异常肥美，大者可三二十斤，脊背有油。长江产的不肥。北方各地产的不大，至多二三斤。清蒸、红烧，或熏或腌均无不可。

关联推荐

319次阅读 2021-07-05 22:00:30

白鱼的适用人群和禁忌人群

适用人群一般人群均可食用。禁忌人群海鲜过敏者忌食。

关联推荐

233次阅读 2021-07-05 21:59:44

白鱼的营养价值有哪些

营养价值白鱼鲜品可食部分每100克含水分68.6克，蛋白质22.7克，脂肪5克，糖类4.1克，维生素B10.05毫克，维生素Bz0.02毫克，维生素E0.27毫克，钾375毫克，钠48.3毫克，钙27

关联推荐

217次阅读 2021-07-05 21:36:15

推荐