推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

竹荚鱼的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-05 21:37:26 312次浏览 标签：

营养价值

竹筴鱼，虽然市价不高，但却饱含高单位不饱和脂肪酸，拥有PHA2877mg、EPA927mg等营养成分，可以预防高血压、脑中风，业者加工制作成鱼松、鱼丸或花枝丸，将竹筴鱼松、鱼丸及干贝酱.
竹荚鱼蛋白质含量高，血红素含量丰富，脂肪含量中等，此外还含有较多的钙、锌、铁和维生素A、E等。以住人们有种误解，好像含脂肪量越少鱼就越好，科学实验表明，摄取适当的鱼脂肪有利于人的健康。
竹荚鱼与金枪鱼一样含有DHA和EPA两种有保健作用的不饱和脂肪酸。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，有利于婴幼儿的脑部发育，预防老年痴呆症。

相关推荐

竹荚鱼功效与作用效果
竹荚鱼(mackerel)，日语称：あじ(アジ)也称马鲭鱼。广泛分布于我国沿海及朝鲜、日本沿海等水域。这种鱼为中上层洄游性鱼类，游泳迅速，喜欢结群聚集，有趋光特性。鲭鱼，亦即鲐鱼(Pneumatoph

关联推荐

3548次阅读 2021-07-05 00:23:36

竹荚鱼的选购技巧和选购方法
选购技巧看眼睛：鱼眼湿润明亮的更新鲜，不会凹凸或者干瘪。看鱼身：没有破损，有弹性，按下去会自己慢慢恢复。

关联推荐

401次阅读 2021-07-05 22:13:08

竹荚鱼的食用功效
食用功效可以预防高血压、脑中风、祛脂降压、健脑。

关联推荐

276次阅读 2021-07-05 22:12:03

竹荚鱼的食物禁忌和如何搭配
竹荚鱼(mackerel)，日语称：あじ(アジ)也称马鲭鱼。广泛分布于我国沿海及朝鲜、日本沿海等水域。这种鱼为中上层洄游性鱼类，游泳迅速，喜欢结群聚集，有趋光特性。鲭鱼，亦即鲐鱼(Pneumatoph

关联推荐

445次阅读 2021-07-05 22:11:14

竹荚鱼的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人群均可食用。禁忌人群体质过敏忌食。

关联推荐

424次阅读 2021-07-05 22:10:40

竹荚鱼的营养价值有哪些
营养价值竹筴鱼，虽然市价不高，但却饱含高单位不饱和脂肪酸，拥有PHA2877mg、EPA927mg等营养成分，可以预防高血压、脑中风，业者加工制作成鱼松、鱼丸或花枝丸，将竹筴鱼松、鱼丸及干贝酱.竹荚鱼

关联推荐

312次阅读 2021-07-05 21:37:26

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题