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比目鱼的食用功效

发布时间：2021-07-05 21:44:58 228次浏览 标签：

食用功效

1、活血通经：在药性功效方面，比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。
2、增强记忆：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。
3、降低胆固醇：比目鱼所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。

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