吃方便面会胖吗_方便面相关内容-五谷养生网

吃方便面会胖吗

发布时间：2021-08-23 09:52:39 264次浏览标签：

会，而且极度缺乏营养。患贫血率极高，常吃泡面没有营养，会让人胖。方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。

因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。

相关推荐

方便面营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量472千卡硫胺素0.12毫克钙25毫克蛋白质9.5克核黄素0.06毫克镁38毫克脂肪21.1克烟酸0.9毫克铁4.1毫克碳水化合物60.9克维生素C0毫克锰

关联推荐

405次阅读 2020-10-18 14:36:44

剖腹产可以吃生的红枣吗,剖腹产可以吃方便面吗

女性孕育一个孩子是一生的大事，女性在怀孕的时候会进补，在产后女性因为身体虚弱，更是从各个方面获取营养物质，方便面是很美味的，但其的营养价值不高，那么剖腹产可以吃生的红枣吗？下面由小编为你解答这个疑惑，

关联推荐

258次阅读 2021-08-31 06:19:20

方便面的做法大全

1、炒方便面材料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包。调料：酱油适量，方便面调味料。做法：1、将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝，备用。2、按通常方法将方便面用

关联推荐

285次阅读 2021-08-29 05:26:03

方便面的介绍

方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），

关联推荐

507次阅读 2021-08-29 05:24:28

孕妇能吃方便面吗

孕妇能吃方便面吗?专家认为，孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方

关联推荐

426次阅读 2021-08-28 18:53:48

方便面

关联推荐

293次阅读 2021-08-27 17:46:12

常吃方便面的危害

1、有损大脑活动。市场调研显示，方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。还发现，吃快餐太多的儿童，常

关联推荐

402次阅读 2021-08-23 13:30:01

推荐